RT Plethora - шаблон joomla Продвижение

СмакРозділ для жінок

Худни смачно. Дієта з кавуна допоможе скинути 8 кілограм

Ось і настав довгоочікуваний сезон баштанних! Кавуни, дині — їж не хочу. Втім, з динями треба бути  напоготові, оскільки вони важко засвоюються і не з усіма продуктами поєднуються. А ось кавунами можна насолоджуватись досхочу. Тим паче, що вони ідеально підходять для розвантажувальних дієт. 

 

Тривалість дієти: від 1 до 15 днів.

Зниження ваги: від 3 до 5 кг


Чому ефективно схуднення на кавунах?

Кавунова дієта легко переноситься практично всіма, за відгуками тих, що худнуть немає відчуття голоду. Висока ефективність, за тиждень кавунової дієти можна схуднути на 3-5 кг , а якщо потім з дієти правильно вийти, то загальна кількість зайвих кілограмів, з якими можливе розлучитися за 2 тижні – 7-8 кг, і найголовніше – за умови правильного виходу, ці кілограми не повернуться назад відразу ж. Крім втрати зайвої ваги, дієта на кавунах допоможе нормалізувати обмін речовин, вигнати з організму зайву рідину (кавун – ефективний сечогінний засіб) і вивести токсини. А ще кавуни багаті вітамінами (В1, В2, С, РР і А), в них є фолієва кислота, що регулює жировий обмін і виконує протисклеротичну дію. 

Кавуни на 90% складаються з води завдяки чому ця смугаста ягода виконує м'яку сечогінну  дію, позбавляючи тим самим від набряків і зайвої рідини в організмі. Тому що до складу кавуна входять легкозасвоювані цукри, які оздоровлюють і живлять печінку.

 

Домашня перевірка кавуна на нітрати

Щоб перевірити куплений кавун на вміст нітратів рекомендується: невеликий шматочок м’якоті опустіть у воду, через деякий час нітратний шматочок розлізеться  у воді, в іншому випадку – збереже форму. Фахівці попереджають: оптимальна вага кавуна – 8 кіло. Менше 7 кг – кавун може виявитися неспілим і несолодким. А більше 8-9 кг – є ймовірність, що кавун «напханий хімією».

Ще одна важлива деталь – нудота та головний біль після вживання кавуна пов’язані, як правило, не з нітратами, а з бактеріями або хімікатами на кавунової шкірці, тому перед тим як різати, ягоду треба ретельно вимити і ні в якому разі не купувати вже розрізаний кавун.

 

Протипоказання

Людям з хворими нирками до кавунової дієти слід ставитися з великою обережністю оскільки вживання  великої кількості кавунів може спровокувати ниркову кольку. Щоб цього не сталося, перед початком  кавунової дієти слід зробити УЗД нирок і порадитися зі своїм лікарем. Протипоказана кавунова дієта  і людям що нещодавно перенесли операцію, вагітним жінкам, а також пацієнтам з діагнозом цукровий  діабет.

Важливо!

Під час кавунової дієти стежте за своїм самопочуттям. При запамороченнях, появі відчуття слабкості,  нудоті швидкій стомлюваності або синдрому кишкового розладу негайно звернетеся за порадою до свого  лікаря, можливо, вам доведеться призупинити дієту.

Додати коментар

Захисний код
Оновити